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Uma tintura é um extrato de ervas líquido concentrado.

É tipicamente feito por imersão de ervas e outras partes de plantas em álcool por semanas para extrair os componentes ativos.

O álcool é considerado um excelente solvente porque é de qualidade alimentar e pode extrair constituintes herbais (como resinas e alcalóides) que são pouco solúveis em água.

Após um período de semanas, a mistura de ervas é coada e as partes da erva são removidas, deixando para trás o líquido concentrado.

Tinturas podem ser feitas a partir de uma única planta ou uma combinação de plantas. Folhas frescas, secas, raízes, casca, flores e frutos podem ser usadas para fazer tinturas.

A parte da planta depende da espécie da planta. Tinturas de ervas são vendidas em lojas de produtos naturais, algumas lojas de remédios e mercearias e on-line.

Embora muitas tinturas possam ser tomadas por via oral, algumas tinturas como arnica e tintura composta de benjoim só devem ser usadas externamente.

Como fazer uma tintura

As partes da planta são cuidadosamente classificadas de modo que todas as partes indesejadas sejam removidas.

As ervas podem ser cortadas grosseiramente antes de serem colocadas em um frasco de vidro. A jarra está cheia de álcool, tampada com força e deixada em repouso por semanas.

Pode ser agitado regularmente e o frasco pode ser complementado com álcool, se necessário.

O material vegetal é coado e removido, e o líquido é normalmente vertido em pequenas garrafas de vidro rotuladas com tampas com conta-gotas.

Se as ervas secas são usadas para fazer a tintura, uma proporção comum é de 1 parte de material vegetal seco para 4 partes de líquido (proporção de 1:4). Se forem usadas ervas frescas, uma proporção comum é de 1 parte de material de planta para 1 parte de líquido (proporção de 1:1).

Tipos de álcool

O álcool usado em tinturas comerciais de ervas pode depender do tipo de erva. Ervas com constituintes solúveis em água são melhor extraídas com uma menor percentagem de álcool, enquanto outros constituintes só podem ser extraídos com níveis mais elevados de álcool.

Tinturas comerciais à base de plantas muitas vezes usam um solvente de álcool puro feito de milho, uva, trigo ou cana e destilado em ou acima de 190 prova. Herbalistas às vezes fazem tinturas de ervas em pequenos lotes usando vodka (80 a 100 prova).

Garrafas de tintura

Garrafas de vidro âmbar escuras esterilizadas são garrafas clássicas de tintura. O vidro escuro protege as ervas da luz ultravioleta. A garrafa e o conta-gotas são feitos de vidro porque o plástico pode interagir com o álcool na tintura.

Como as tinturas são extratos concentrados, o conta-gotas ajuda a medir pequenas quantidades da tintura.

O frasco de tintura e a garrafa devem ser rotulados com detalhes como:

  • Nome comum
  • Nome latino
  • Parte da planta utilizada (incluir se é fresca ou seca)
  • Fonte vegetal
  • Tipo de bebida espirituosa e porcentagem de álcool
  • Número do lote
  • Encontro
  • Quaisquer instruções especiais (por exemplo, apenas uso externo)

Tinturas Comuns

Aqui está uma olhada em tinturas que às vezes são usadas em medicina herbal.

Tintura de Cannabis (CBD)

Também conhecido como canabidiol, o CBD é um químico não psicoativo encontrado na maconha. Os proponentes sugerem que o uso de tintura de CBD pode ajudar a aliviar enxaquecas, convulsões, ansiedade, dores menstruais e outros tipos de dor. As tinturas de CBD são consideradas de ação rápida e potentes, particularmente quando a tintura é colocada sob a língua.

Tintura de Benjoim

Um componente comum dos kits de primeiros socorros, tintura de benjoim, só deve ser usado topicamente. O benjoim é uma resina dura produzida por árvores, e a tintura é freqüentemente usada para ajudar os curativos adesivos de primeiros socorros e as tiras de fechamento de feridas no lugar. Diz-se também que protege a pele da alergia de contato ao adesivo e reduz a irritação.

Tintura de Própolis

Substância produzida por abelhas para construir colméias, a própolis está sendo explorada por seus efeitos sobre alergias, distúrbios gastrointestinais, alergias, doenças ginecológicas, orais e de pele.

Tintura de sabugueiro

Fruta de sabugueiro contém antocianinas, um tipo de pigmento natural com propriedades antioxidantes. Sabugueiro consumindo (e outras fontes alimentares de antocianinas) pode reduzir a inflamação crônica .

Tintura Echinacea

A equinácea continua a ser um dos produtos fitoterápicos mais utilizados entre os idosos, de acordo com um estudo de 2017.

Uma revisão de ensaios clínicos publicados anteriormente descobriu que alguns produtos de equinácea podem ser mais eficazes do que um placebo para resfriados, mas a evidência geral era fraca.

Tintura de Cúrcuma

Cúrcuma (Curcuma longa) é um tempero amplamente utilizado na culinária. O componente ativo da cúrcuma é a curcumina, uma substância que diz ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Um estudo publicado no International Journal of Rheumatic Diseases, por exemplo, descobriu que curcumina poderia ter efeitos benéficos sobre a dor no joelho e qualidade de vida em pessoas com osteoartrite do joelho, no entanto, foi menos eficaz do que o ibuprofeno no alívio da dor.


Embora possa ser tentador fazer suas próprias tinturas, algumas partes da planta são consideradas tóxicas e podem ser prejudiciais.

Por exemplo, casca de sabugueiro, folhas e raiz contêm um composto que pode liberar cianeto.

Algumas plantas contêm compostos potencialmente tóxicos conhecidos como alcalóides pirrolizidínicos.

Além disso, certas plantas podem estar contaminadas, como pesticidas e metais pesados.

Há uma falta de pesquisa sobre muitas das tinturas que são comumente usadas. Se você está pensando em tentar um, consulte o seu médico, nutricionista ou naturopata para discutir se é apropriado e seguro para você.


Ultima atualização - 2019-08-19