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Perder peso e mantê-lo pode ser difícil, e muitas pessoas tentam encontrar soluções rápidas para o seu problema de peso.

Isso criou uma indústria em expansão para suplementos de perda de peso que são reivindicados para tornar as coisas mais fáceis.

Um deles é o suplemento natural chamado Meratrim, uma combinação de duas ervas que impedem que a gordura seja armazenada.

Este artigo analisa as evidências por trás de Meratrim e se é um suplemento de perda de peso eficaz.

O que é Meratrim e como funciona?

O Meratrim foi criado como um suplemento para perda de peso pela InterHealth Nutraceuticals.

A empresa testou várias ervas medicinais por sua capacidade de alterar o metabolismo das células adiposas.

Extratos de duas ervas - Sphaeranthus indicus e Garcinia mangostana - mostraram-se eficazes e combinados em Meratrim na proporção de 3:1.

Ambas as ervas foram utilizadas para fins medicinais tradicionais no passado (1, 2).

A Interhealth Nutraceuticals afirma que Meratrim pode (3):

  • Tornar mais difícil para as células de gordura se multiplicarem
  • Diminuir a quantidade de gordura que as células de gordura captam da corrente sanguínea
  • Ajudar as células de gordura a queimar gordura armazenada

Tenha em mente que esses resultados são baseados em estudos de tubo de ensaio. O corpo humano geralmente reage de forma bastante diferente das células isoladas.

Meratrim é uma mistura de duas ervas - Sphaeranthus Indicus e Garcinia mangostana . Seus produtores afirmam que essas ervas têm vários efeitos positivos no metabolismo das células adiposas.

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Meratrim funciona para perda de peso?

Um estudo financiado pela InterHealth Nutraceuticals investigou os efeitos de tomar Meratrim por 8 semanas. Um total de 100 adultos com obesidade participaram (4).

O estudo foi um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, que é o padrão ouro de experimentos científicos em humanos.

No estudo, os participantes foram divididos em dois grupos:

  • Grupo Meratrim: As pessoas deste grupo tomaram 400 mg de Meratrim, 30 minutos antes do café da manhã e jantar.
  • Grupo placebo: Este grupo tomou uma pílula placebo de 400 mg ao mesmo tempo.
    Ambos os grupos seguiram uma dieta rigorosa de 2.000 calorias e foram instruídos a caminhar 30 minutos por dia.

No final do estudo, o grupo Meratrim tinha perdido 11 libras (5,2 kg), em comparação com apenas 3,3 libras (1,5 kg) no grupo placebo.

Pessoas que tomam o suplemento também perderam 4,7 polegadas (11,9 cm) de suas cinturas, em comparação com 2,4 polegadas (6 cm) no grupo placebo. Este efeito é significativo, pois a gordura da barriga está fortemente ligada a muitas doenças.

O grupo Meratrim também teve melhorias muito maiores no índice de massa corporal (IMC) e na circunferência do quadril.

Embora a perda de peso seja muitas vezes vista principalmente como um benefício para a sua saúde física, alguns dos benefícios mais recompensadores da perda de peso estão relacionados à qualidade de vida.

As pessoas que tomaram o suplemento relataram melhora significativa da função física e da autoestima, bem como redução do sofrimento público, em comparação com o grupo placebo.

Outros marcadores de saúde melhoraram também:

  • Colesterol total: Os níveis de colesterol diminuíram em 28,3 mg/dL no grupo Meratrim, em comparação com 11,5 mg/dL no grupo placebo.
  • Triglicerídeos: Os níveis sanguíneos desse marcador diminuíram 68,1 mg/dL no grupo Meratrim, em comparação com 40,8 mg/dL no grupo controle.
  • Glicemia de jejum: Os níveis no grupo Meratrim diminuíram em 13,4 mg/dL, comparados com apenas 7 mg/dL no grupo placebo.

Essas melhorias podem reduzir o risco de doenças cardíacas, diabetes e outras doenças graves a longo prazo.

Embora esses resultados sejam impressionantes, é importante ter em mente que o estudo foi patrocinado pela empresa que produz e vende o suplemento. A fonte de financiamento de um estudo pode freqüentemente afetar o resultado (5, 6).

Um estudo indica que Meratrim pode causar perda de peso significativa e melhorar vários marcadores de saúde. No entanto, o estudo foi pago pela empresa que produz e vende o suplemento.

Efeitos colaterais, dosagem e como usá-lo

Nenhum estudo reportou quaisquer efeitos secundários quando Meratrim é administrado na dose recomendada de 800 mg por dia, divididos em 2 doses. Parece ser seguro e bem tolerado (4).

Possíveis efeitos colaterais de doses mais elevadas não foram estudados em humanos.

A avaliação toxicológica e de segurança em ratos concluiu que não foram detectados efeitos adversos com uma dose inferior a 0,45 gramas por libra (1 grama por kg) de peso corporal (7).

Se você planeja experimentar este suplemento, certifique-se de escolher Meratrim 100% puro e leia atentamente o rótulo para garantir que a ortografia esteja correta.

Meratrim parece ser seguro e sem efeitos colaterais na dose recomendada de 800 mg por dia.

Meratrim é um suplemento de perda de peso que combina extratos de duas ervas medicinais.

Um estudo de 8 semanas que foi pago pelo fabricante mostrou que ele é altamente eficaz.

No entanto, soluções de perda de peso a curto prazo não funcionam a longo prazo.

Tal como acontece com todos os suplementos de perda de peso, não é provável que o tratamento com Meratrim conduza a resultados a longo prazo, a menos que sejam seguidos por alterações permanentes no estilo de vida e nos hábitos alimentares.


Esse artigo foi atualizado em 2019-11-18