Nutricionando | Nutrição, Saúde e Alimentação

Informações

  • Dificuldade: Intermediário
  • Tempo: 20 minutos

Valor Nutricional

Calorias Carbs Proteína Gorduras
359kcal

por 100g

33g

por 100g

13g

por 100g

19g

por 100g

Ingredientes

Qtd Produto
100g Amêndoas, descascadas
30g Cravos de cacau
200g Figos secos
1 colher de sopa Água
30g Whey protein chocolate
- Flocos de coco

Preparando as bolinhas de proteína com whey protein

  • Amoleça rapidamente os figos e amêndoas em água quente e coe-os.
  • Coloque as amêndoas no liquidificador e misture.
  • Corte os figos em pedaços e adicione à mistura, depois misture e adicione um pouco de água, se necessário.
  • Adicione as pontas de cacau e a proteína de soro de leite e misture novamente.
  • Faça a massa em bolinhas e enrole no coco ralado.

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